Новости России и мира

24.10.2023 Разное

Терапевт подсказала способы быстро избавиться от усталости ног

Терапевт Лапа рекомендовала делать солевые ванночки для снятия усталости и отечности ног. Быстро избавиться от усталости ног можно при помощи специальных солевых ванночек, рекомендовала терапевт Людмила Лапа. В беседе с «Москвой 24» она подсказала этот и другие эффективные способы справиться с проблемой. По словам врача, отечность и тяжесть в конечностях — распространенная проблема, с которой особенно часто сталкиваются люди с плоскостопием и варикозным расширением вен. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и ухудшения амортизации стоп. Для снятия усталости ног существует несколько проверенных методов. Для начала Лапа предложила попробовать делать ванночки с солевым раствором. Ноги по щиколотку необходимо на полчаса опустить в не очень горячую ...

24.10.2023 Разное

Уснете за пару минут: 3 эффективных метода от бессонницы

Если быстро уснуть и выспаться ночью не получается, утром человек просыпается уставшим, а к вечеру у него ни на что не хватает сил. Как показывает исследование этого года, проведенное Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ), лишь половина россиян спят по ночам крепко (51%), а частые пробуждения во сне беспокоят 42% наших сограждан. Как поясняют специалисты, чтобы уснуть вечером или после ночных пробуждений, можно использовать проверенные способы. Их собрал РБК Life. Ниже топ-3 вариантов, которые помогают при бессоннице. 1. Долой гаджеты «В идеале в вашей спальне не должно быть телевизоров, планшетов, телефонов и ноутбуков. Если полностью убрать из спальни электронику, излучающую синий свет, невозможно, просто ...

24.10.2023 Разное

Указ подписан. Новая льгота вводится для пенсионеров, у которых есть стаж 20 лет

Пенсионерам рассказали о новой для них льготе, которую можно будет оформить на основании одного только стажа. Средней планкой для этого во многих регионах называют 20 лет работы. И в таком случае пожилые граждане будут наделены новыми возможностями. Об этом рассказала пенсионный эксперт Анастасия Киреева, сообщает PRIMPRESS. По ее словам, право на новую возможность для пожилых граждан в последнее время все чаще стали подтверждать суды различных инстанций. Речь идет о процедуре присвоения звания ветерана труда, которое дает гражданам множество дополнительных бонусов. Получить такое звание на федеральном уровне достаточно сложно, потому что, помимо стажа, требуются еще награды или ордена, которые есть у малого количества ...

18.09.2023 Разное

После каких культур лучше всего сажать озимую морковь?

Для озимой моркови важно выбрать неподтопляемый участок, хорошо подготовить землю под посадку и соблюсти севооборот. Морковь растет лучше всего, когда ее сажают на участке, на котором предыдущими культурами были бобовые растения, различные виды капусты, а также томаты, огурцы, картофель и тыквенные растения, включая кабачки и патиссоны. Зерновые культуры, такие как овес, рожь и пшеница, также могут быть хорошими предшественниками для моркови. Чеснок и лук также являются приемлемыми соседями для корнеплода. После каких культур не стоит сажать морковь? Морковь не рекомендуется сажать после укропа, сельдерея, пастернака, петрушки, кинзы, фенхеля и базилика. Как добиться раннего урожая моркови? В Россельхозцентре рекомендуют для раннего урожая соблюдать некоторые правила: — не проводить предварительное замачивание семян во избежание их преждевременного ...

18.09.2023 Разное

Гигантские тыквы в Аптекарском огороде

24 сентября в Москве закончится выставка гигантских тыкв, проходящая в Аптекарском огороде. Участники — победители Всероссийского конкурса по выращиванию тыкв-гигантов. Как проходит выставка в Аптекарском огороде, смотрите в фотоленте aif.ru. ...

12.09.2023 Разное

Простые правила, которые продлят молодость

Долгие годы, не прибегая к пластической хирургии и прочим дорогостоящим методам? К счастью, некоторые процедуры и упражнения можно делать самостоятельно, не выходя из дома. Cosmo поможет разобраться, какие из них подарят вам здоровый и привлекательный внешний вид, придадут уверенности и бодрости. Контрастное умывание Во-первых, под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови, в результате лицо приобретает здоровый цвет. Во‑вторых, во время контрастного умывания кровеносные сосуды выполняют своеобразную гимнастику — то активно расширяются, то моментально сокращаются. Данный процесс тонизирует мышечные ткани лица, вырабатывая устойчивость к возникновению мимических морщин Как делать? Начните умываться теплой водой, а через 10−15 секунд ополосните лицо холодной, затем сразу горячей водой. ...