Если вы думаете о своем первом путешествии в посткоронавирусный мир, будь то отдых на выходных, чтобы подзарядиться, или отметка о далеком пункте назначения, помните, что путешествие меняет вас умственно и физически. А основой любого удачного путешествия является практичный чемодан, поэтому если Вас интересует покупка хорошего чемодана, то более подробная информация здесь.

Знаете ли вы, что ожидание отпуска напрямую способствует счастью больше, чем совершение материальной покупки? Продолжайте читать, чтобы узнать о преимуществах путешествий и о том, как они могут оказать большое влияние на ваш образ жизни и общее состояние здоровья.

1. Сбросить и снять стресс

Мы твердо верим, что время и деньги, которые вы тратите на путешествия, на самом деле являются инвестициями в вас самих, и наука прикрывает нас! Исследование Корнельского университета показало, что мы чувствуем себя значительно счастливее, когда предвкушаем поездку. Это означает, что ваше счастье начинает увеличиваться в тот момент, когда мы говорим о планировании вашей следующей поездки.

Кроме того, если вы собираетесь в поездку, чтобы насладиться природой — будь то катание на лыжах, пляжный отдых или пеший поход — пребывание на свежем воздухе также способствует осознанности . Он обращает ваше внимание на звуки, запахи и другие детали вашего окружения; и это веселый и простой способ снять стресс.

2. Повысьте свою креативность и укрепите уверенность

Выход из зоны комфорта поможет вам повысить свою креативность. Выход за рамки обычной рутины на незнакомую территорию создает новые нервные пути в вашем мозгу, увеличивая то, что ученые называют «нейропластичностью».

 

Вдобавок к этому с путешествиями приходят новые звуки, запахи, языки, вкусы, ощущения и образы. Они активируют различные синапсы в вашем мозгу, помогая создавать новые связи и перестраивать его.

3. Увеличьте продолжительность концентрации внимания

Мы все любим наши смартфоны и нашу электронную почту, но этот постоянный шквал резко снижает нашу способность сосредоточиться. Исследования показывают не только то, что наше коллективное внимание в обществе ослабевает , но и то, что наш интеллект значительно ниже, чем ближе мы находимся к нашим телефонам.

Но есть хорошие новости, с помощью путешествий на природу, Вы можете обратить вспять некоторые из этих эффектов. Время, проведенное на природе, может иметь положительный эффект и помочь увеличить концентрацию внимания, что может быть особенно важно для детей.

Просто не забудьте выключить телефоны, когда отправляетесь на пляж или в долгий поход. Попробуйте почитать книгу или изучите фотографию на зеркальной камере.

 

4. Получите перспективу

Мы искренне верим, что путешествия повышают толерантность. Чем больше мы сможем поощрять людей к новым ощущениям, тем лучше будет наш мир. Посещение новых мест расширяет ваше понимание других культур и расширяет кругозор.

В дополнение к воспитанию толерантности, путешествия — это прекрасный способ просто учиться. Если вы отправите своих детей в Колизей для участия в «тренировке гладиаторов», это запомнится им гораздо дольше, чем то, что они узнают из учебника в школе. Кроме того, изучение новых языков помогает сохранить остроту вашего ума в долгосрочной перспективе.

5. Живите дольше и здоровее

И последнее, но не менее важное: научно доказано, что кругосветное путешествие полезно для вашего физического здоровья.

Путешествие может быть вашим лучшим пробиотиком и может помочь обеспечить иммунитет, которого больше нет у большинства из нас, поскольку воздействие различных сред создает более сильные антитела и укрепляет вашу иммунную систему.

Кроме того, у вас больше шансов оставаться активным во время поездки, чем проводить 8 часов за рабочим столом. Да, даже прогулка по городу или купание в океане считаются активными! Использование ваших мышц и отказ от сидячей рутины отлично подходят для кровообращения или даже для того, чтобы начать новую тренировку, когда вы вернетесь домой.